YOGA

 Le Yoga est un moyen d'améliorer la qualité de notre vie. Sa pratique est claire, concrète et précise.
Je souhaite transmettre à travers l'équilibre physique qu'apportent les postures, l'équilibre psychologique qui en découle. Prendre soin de son corps dans le Yoga, c'est d'abord apprendre à le connaître en utilisant les mouvements, les sensations, le mental et le souffle. Lorsque ces éléments sont unis, nous entrons naturellement dans un état de conscience plus ouverte qui nous apporte une plus grande clarté. Avec l'expérience, cet état dépasse le cadre du cours de Yoga et modifie en profondeur notre relation à nous-mêmes, aux autres et au monde. 

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