STAGES DE YOGA ET MARCHE TOUT INCLUS EN DORDOGNE
Stages de Yoga semi-privés ou privés tout inclus à Beauregard-de-Terrasson | Dordogne
Venez vous ressourcer et passer un moment convivial cet été en Dordogne. Nous vous proposons des stages de Yoga et de marche en tout petits groupes (4 personnes maximum). Ces stages s'adressent à tous, débutants ou non quels que soient votre condition physique et votre âge. Ces séjours sont surtout des moments de partage, d'expériences et non pas un enseignement à sens unique. Toutes vos questions sont les bienvenues et le petit groupe permet de prendre le temps de répondre au mieux à vos besoins.
Vous êtes hébergés dans des chambres individuelles dans une grande maison.
Deux formules sont proposées : "Formule Semaine" du Lundi au Jeudi et "Formule Week-End Intensif" du Vendredi au Dimanche.
Le lieu du stage est une ancienne ferme familiale située à l'entrée du village de Beauregard-de-Terrasson. Elle comporte une maison où vous serez hébergés, une jolie dépendance/salle de Yoga et une dépendance/cuisine d'été.
La simplicité est mise à l'honneur : marches, baignades en rivière, cuisine, échanges et bien sûr Yoga et Relaxation !
HÉBERGEMENT
Grande maison calme, chaleureuse et lumineuse.
Vous serez hébergés dans une grande maison juste à côté de la salle de yoga et de la cuisine d'été où nous partageons les repas. Quatre stagiaires maximum peuvent être accueillis afin de garantir le calme nécessaire pour vous reposer dans la journée et le soir.
Les chambres sont individuelles sauf pour les couples évidemment.
La maison située à l'entrée du village bénéficie d'une superbe vue sur la vallée et son coucher de soleil et sur notre pré.
En bref :
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Hébergement en chambre individuelle (personne seule ou couple)
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Lits doubles
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Accès à la cuisine partagée avec les autres stagiaires (tous les repas sont inclus donc vous n'aurez pas à cuisiner)
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Salle de bain partagée (le ménage est fait tous les jours)
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accès au jardin (1 hectare), au potager et aux arbres fruitiers
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Accès à la salle de Yoga
REPAS
Cuisine maison, locale, fraîche et végétarienne
Tous les repas sont inclus dans le séjour.
C'est Laurent qui s'occupe de préparer les repas. Nous privilégions les produits frais, locaux et de saison. Certains produits viennent de notre jardin. Les stages sont aussi l'occasion de se questionner sur la façon dont nous nous nourrissons. Nous voulons montrer qu'en choisissant des produits de qualité, frais et bruts, il est possible de réaliser une cuisine savoureuse et respectueuse de notre corps et de la Terre. Manger et cuisiner en conscience, c'est ça aussi le yoga!
3 JOURS YOGA ET MARCHE EN DORDOGNE
TOUT INCLUS
Prochains stages
Du lundi 21 octobre au mercredi 23 octobre 2024
Du vendredi 25 octobre au dimanche 27 octobre 2024 (COMPLET)
4 personnes maximum
Tarifs couples et groupes sur demande
330 euros / Personne
320 Euros / Personne (chambres à l'étage)
VENDREDI:
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arrivée à partir de 15h00 et installation puis pot de bienvenue
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16h00 : Marche dans le village
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17h30-18h45 : Yoga - Cette séance est une mise en jambe pour délier votre corps après votre trajet et la marche et c'est l'occasion pour moi d'observer votre pratique afin de vous proposer des séances au plus près de vos besoins durant le stage.
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19h30 : Dîner
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20h30 - 21h00 : Relaxation - Yoga Nidra
SAMEDI :
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07h45 - 08h45 : Yoga du matin | Réveil du corps | Méditation
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09h00 : Petit-déjeuner
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10h00 - 12h00 : Yoga (ateliers afin d'améliorer le travail postural, de comprendre vos compensations et d'approfondir vos sensations)
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12h30 : Déjeuner + Temps libre (sieste, lecture...)
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16h30-18h30 : Marche (de 6 à 12 km selon vos envies et vos capacités)
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19h00 : Pause Dîner
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20h30 -21h00 : Relaxation | Yoga Nidra (la séance se déroule la plupart du temps en posture de Shavasana)
DIMANCHE :
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07h45-08h45 : Yoga du matin | Réveil du corps
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08h45 : Pause petit-déjeuner
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10h00 - 12h00 : Ateliers Yoga
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12h30 - 13h45 : Pause déjeuner
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14h00 - 16h00 : Marche puis fin du stage
"SEJOUR SEMAINE" DE YOGA ET MARCHE TOUT INCLUS DU LUNDI AU JEUDI
Prochains stages
Du Lundi 23 au Jeudi 26 Septembre 2024
4 personnes maximum
Tarifs couples et groupes sur demande
480 Euros / Personne
460 Euros / Personne (chambres à l'étage)
LUNDI
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arrivée à partir de 15h00 et installation puis pot de bienvenue
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16h00 - 17h30 : Marche
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18h00-19h15 : Yoga - Cette séance est une mise en jambe pour délier votre corps après votre trajet et la marche et c'est l'occasion pour moi d'observer votre pratique afin de vous proposer des séances au plus près de vos besoins durant le stage.
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19h30 : Dîner
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20h30 - 21h00 : Relaxation - Yoga Nidra
MARDI ET MERCREDI
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07h45 - 08h45 : Yoga du matin | Réveil du corps
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08h45 : Petit-déjeuner
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10h00 - 12h00 : Atelier Yoga
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12h30 : Déjeuner + Temps libre (sieste, baignade, lecture...)
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16h30-18h30 : Marche (de 6 à 12 km selon vos envies et vos capacités)
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19h00 : Pause Dîner
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20h30-21h00 : Relaxation | Méditation | Yoga Nidra
JEUDI
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7h45 : Réveil du corps et méditation
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08h45 : Petit déjeuner
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10h00 à 12h00 : Séance de Yoga récapitulative suivie d'un temps d'échanges qui sera l'occasion de vous proposer une séance adaptée pour pratiquer chez vous si vous le souhaitez, de poser des questions et de revoir certains points si besoin.
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TÉMOIGNAGES
"Un stage pédagogique et relaxant"
La maison est agréable et conviviale, à l'image des hôtes. L'accueil est chaleureux et familial. Chloé et Laurent sont au petits soins pour les stagiaires ! Les sessions de yoga sont à la fois pédagogique avec de vrais explications, individualisés et permettent de se ressourcer. Chloé est attentive et à l'écoute. Les randonnées matinales permettent une bonne mise en jambe pour la journée a travers de jolis bois. C'était une première pour moi et j'ai été grâce à vous vraiment contente de cette expérience. "
AMELIE Q. | Limoges
"La retraite Yoga du Bonheur"
Chloe et Laurent, vous reçoivent comme si vous étiez de leur famille. Tout est simple et fait avec beaucoup de soin et de coeur. Sans stress sur les horaires il y a toujours une activité à faire et on a toujours le choix de garder du temps pour soi. Les sessions de Yoga sont supers, Chloé est à l'écoute de chacune et chacun. Elle prend le temps d’accompagner tout le monde dans sa pratique et mène les sessions avec un rythme juste et adapté. On apprend plein de petits trucs et subtilités pour améliorer sa pratique, c’est génial. Les repas végétarien sont supers. Nourriture variée, très bien cuisiné avec les fruits et légumes de saison du jardin ou acheté localement dans les villages alentours. Ma chambre était très bien, très propre et confortable avec une bonne literie, une vue splendide sur les couchers de soleil. Les promenades avec Laurent sont très chouettes et permettent de découvrir les jolis villages alentours. Un super moment de retraite Yoga comme j’en avis besoin. Merci Chloe et Laurent.
Sébastien L. | Bruxelles